深度｜为何培养孩子的运动习惯很重要？
里约奥运会已经结束几天了，为什么一直以来美国都会牢牢占据金牌榜首？体育强国的形成和其在整个教育体系中非常看重体育是有很大关系的。
美式教育看重体育，所以在美高学校中，体育生往往比学霸更出风头。
美国家长和教师大多认为，体育活动实际上锻炼的是孩子的人格和品质，以及在团队活动中的合作能力、领导能力，同时也通过体育活动为孩子创造吃苦和领会失败的机会。这也是为什么美国孩子大多会选择团队体育项目练习，而不是个人运动。
在中国，学霸是最受学校老师喜爱的，同学和同学家长也以仰慕的眼光看着学霸，学霸就是男神、女神，受万千宠爱于一身， 无往而不利。而在美国，是哪类学生是能像螃蟹一样横着走的呢? 不是学霸，而是橄榄球队队长。
如果有学生考SAT拿到2400满分，被哈佛录取，不要说上学校网站头条，连新闻都没有。但是如果学生将在大学里参加体育队，那可是学校的特大光荣。学校网站的首页可以看到学生和未来就读的大学教练握手的照片和有关新闻，高中校长会亲自接见，有可能这所大学是排名50开外的大学，但学校对这个体育特长生的关注远远比那SAT满分的学生要多。
美国一般老百姓觉得体育是一个锻炼人格的活动，不只是强身健体。美国各个小镇上都有政府支持的各项团体体育俱乐部，从幼儿园开始，教练都是爸爸们，无论他们有多忙，永远都可以抽出时间做足球教练或橄榄球教练，他们年轻的时候也往往都是运动员。
这些非职业教练教导队员不只是为了赢球，更多的是为了锤炼这些优秀品质：
团队精神（teamwork）
体育精神（sports manship）
忍耐力和毅力（endurance and perseverance）
态度（attitude）
如何在球场上惨败后吸取教训（how to deal with failures）
1、身体强壮健康，头脑才会有发挥的余地
科学证明，体育锻炼不单是最好的保持健康的方法，也是最积极的休息方法。喜欢运动的人，精力更加充沛，不犯困，血液循环顺畅，更有利于智力的发挥。
2、运动中可以学到各种优秀的品质
体育运动是最好的人生课堂，在追求更高更快更强的过程中，人会不知不觉地学会坚毅勇敢、善于协作、控制情绪，等等。
3、运动爱好可以强化孩子的自我认同
孩子如果把全部的精力都投入自己热爱的事情上，就不会空虚，不会无聊，不会缺乏自我认同，不会有精力而无处发泄，所以爱好体育的孩子不易误入歧途。
4、爱运动的孩子更聪明
并没有什么“头脑简单四肢发达”，其实是四肢发达，头脑才会更发达，尤其是对于小孩子来说，他们是靠肢体的探索来学习，所以运动能力和智力水平是有相关性的。一个天才的运动员也一定是一个绝顶聪明的人，把一个运动玩明白了，还是需要很高的智商的。
少年富则国富，少年强则国强。体育之于少年的健康成长及优秀品质的养成至关重要，体育不仅锻炼人的意志力，也能改善学生心理健康问题。不要把时间都花在补习学科知识上去争做学霸，每天花一个小时好好运动吧！
（部分内容摘引自微信公众号中国教育研究：hantopedu）